完全個室
徹底した
食事指導
マンツーマン
手ぶらでOK
完全個室
徹底した
食事指導
マンツーマン
手ぶらでOK
ミスティークとは？
上質なサービス
完全個室
独自のプログラム
上品なプライベート空間
ミスティークではお客様一人ひとりのお悩みや痩せたいという思いを誰よりも
一緒に考え、プランニングいたします。
高品質なトレーニングで「最高の時間」と「理想の自分」をご提供いたします。
こんなお悩みありませんか？
- ・パーソナルジムは高額で通いづらい...
- ・トレーナーが本当にちゃんとしているか心配
- ・施設の設備がしっかりしたものか心配
- ・ダイエットを成功したことがない
ミスティークとは？
上質なサービス
完全個室
独自のプログラム
上品なプライベート空間
ミスティークではお客様一人ひとりのお悩み
や痩せたいという思いを誰よりも一緒に考え、
プランニングいたします。
高品質なトレーニングで「最高の時間」と「理想
の自分」をご提供いたします。
こんなお悩み
ありませんか？
- ・パーソナルジムは高額で通いづらい...
- ・トレーナーが本当にちゃんとしているか心配
- ・施設の設備がしっかりしたものか心配
- ・ダイエットを成功したことがない
- ・パーソナルジムは高額で通いづらい...
- ・トレーナーが本当にちゃんとしているか心配
- ・施設の設備がしっかりしたものか心配
- ・ダイエットを成功したことがない
パーソナルトレーニングを検討するにあたっての
心配ごとを当ジムは解決します。
パーソナルトレーニングを
検討するにあたっての
心配ごとを当ジムは
解決します。
パーソナルトレーニングを
検討するにあたっての
心配ごとを当ジムは
解決します。
パーソナルジムミスティークが選ばれる４つの理由
パーソナルジム
ミスティークが
選ばれる４つの理由
価格が安い
※1 米国S&C協会で推奨される「1週間で体重× -1%」基準に則って指導いたします。
価格が安い
※1 米国S&C協会で推奨される「1週間で体重
× -1%」基準に則って指導いたします。
※1 米国S&C協会で推奨される「1週間で体重
× -1%」基準に則って指導いたします。
国際ライセンスを保有したトレーナーがご対応
パーソナルトレーニングジムでは、無資格や社内独自基準のトレーニングプ
ログラムを「資格」と謳い、指導をしているところが多くあります。
パーソナルトレーナーは体をメンテナンスする繊細な仕事ですので、当ジム
では世界的に認められた認定ライセンスを保有したトレーナーがトレーニン
グサポートをさせて頂いております。
国際ライセンスを
保有したトレーナーが
ご対応
パーソナルトレーニングジムでは、無資格や社内独自基準のトレーニングプ ログラムを「資格」と謳い、指導をしているところが多くあります。 パーソナルトレーナーは体をメンテナンスする繊細な仕事ですので、当ジム では世界的に認められた認定ライセンスを保有したトレーナーがトレーニン グサポートをさせて頂いております。
パーソナルトレーニングジムでは、無資格や社内独自基準のトレーニングプ ログラムを「資格」と謳い、指導をしているところが多くあります。 パーソナルトレーナーは体をメンテナンスする繊細な仕事ですので、当ジム では世界的に認められた認定ライセンスを保有したトレーナーがトレーニン グサポートをさせて頂いております。
根本から生活改善するための食事指導
パーソナルトレーニングを知っている方であれば、多くの場合、厳しい食事制
限を想像されると思います。
無理な食事制限は、リバウンドの原因になります。
当ジムではプログラム中、食事回数は4 回摂取していただきます。
食事内容と、体質を整えるための食事を理解していただき、継続的に生活改
善できる食事指導を行ないます。
根本から生活改善する
ための食事指導
パーソナルトレーニングを知っている方であれば、多くの場合、厳しい食事制
限を想像されると思います。
無理な食事制限は、リバウンドの原因になります。
当ジムではプログラム中、食事回数は4 回摂取していただきます。
食事内容と、体質を整えるための食事を理解していただき、継続的に生活改
善できる食事指導を行ないます。
パーソナルトレーニングを知っている方であれば、多くの場合、厳しい食事制
限を想像されると思います。
無理な食事制限は、リバウンドの原因になります。
当ジムではプログラム中、食事回数は4 回摂取していただきます。
食事内容と、体質を整えるための食事を理解していただき、継続的に生活改
善できる食事指導を行ないます。
徹底した個別プログラムによる指導
パーソナルトレーニングは、すべての方が同じメニューではなく、個人個人の
課題・改善したいポイントによりプログラムは変わります。
ミスティークでは、カウンセリング時に詳細なヒアリングを行ない、お客様の
目標達成に向けた最適な個別プログラムで指導を行ないます。
徹底した個別プログラム
による指導
パーソナルトレーニングは、すべての方が同じメニューではなく、個人個人の
課題・改善したいポイントによりプログラムは変わります。
ミスティークでは、カウンセリング時に詳細なヒアリングを行ない、お客様の
目標達成に向けた最適な個別プログラムで指導を行ないます。
ミスティークのトレーニングメソッド
ミスティークトトレーニングメソッド酸素摂取量の増加
ウェイトトレーニング
個人別に作成したプログラムに沿って、筋トレを行ないます。
どのトレーニングにも言えますが、筋トレは回数ではなく、
トレーニングの「質」が重要です。
また、心拍数を上げて体脂肪を落としやすくしてから
筋トレをしているので、トレーニング後も脂肪燃焼は継続します。
ミスティーク
プロトコール
ウォーキング等の有酸素運動では1 時間行った場合、
4 時間の脂肪燃焼が期待できると言われています。
ミスティークプロトコールは運動後24 時間、脂肪燃焼が期待できます。
このメソッドが2 ヶ月でダイエットを叶える秘訣です。
徹底した食事指導
PFC（タンパク質・脂質・糖質）バランスに加えてビタミン、ミネラル、
食物繊維を考慮した食事指導を行います。
ダイエットをしながら自然にお肌がキレイに。その他のお体の
お悩みも改善。
ミスティークの
トレーニングメソッド
ミスティークトトレーニングメソッド酸素摂取量の増加
ウェイトトレーニング
個人別に作成したプログラムに沿って、筋トレを行ないます。
どのトレーニングにも言えますが、筋トレは回数ではなく、トレーニングの「質」が
重要です。
また、心拍数を上げて体脂肪を落としやすくしてから筋トレをしているので、トレー
ニング後も脂肪燃焼は継続します。
ミスティーク
プロトコール
ウォーキング等の有酸素運動では1 時間行った場合、4 時間の脂肪燃焼が期待で
きると言われています。
ミスティークプロトコールは運動後24 時間、脂肪燃焼が期待できます。
このメソッドが2 ヶ月でダイエットを叶える秘訣です。
徹底した食事指導
PFC（タンパク質・脂質・糖質）バランスに加えてビタミン、ミネラル、食物繊維
を考慮した食事指導を行います。
ダイエットをしながら自然にお肌がキレイに。その他のお体のお悩みも改善。
他社サービス・料金比較
当ジムでは無駄なコストを最大限圧縮し、運営費用全体を下げることでお客様に費用還元しております。
※1 米国S&C協会で推奨される「1週間で体重× -1%」基準に則って指導いたします。
他社サービス・
料金比較
当ジムでは無駄なコストを最大限圧縮し、運営費用全体を下げることでお客様に費用還元しております。
※1 米国S&C協会で推奨される「1週間で体重
× -1%」基準に則って指導いたします。
※1 米国S&C協会で推奨される「1週間で体重
× -1%」基準に則って指導いたします。
トレーナー育成制度
ミスティークに在籍するすべてのトレーナーは入社の際に厳選され、しっかりとした研修を経て現場に立つことが許されます。
最新のエビデンスなどもアップデートしより良いサービスを提供することを何よりも大切にしております。
座学研修
技術研修
サービス提供研修
トレーナー育成制度
ミスティークに在籍するすべてのトレーナーは入社の際に厳選され、しっかりとした研修を経て現場に立つことが許されます。
最新のエビデンスなどもアップデートしより良いサービスを提供することを何よりも大切にしております。
座学研修
サービス提供研修
技術研修
プログラム受講の流れ
-
来館
必要なものはすべて無料貸し出しで持ち物は不要です。
-
着替え
更衣室でお着替えをしていただきます。
-
測定
トレーニング前は体重測定やバイタルチェックの上、お悩みや相談ごとをお聞きします。
-
トレーニング
カウンセリングで決定した個別プログラムをご提供します。
プログラム中も慎重に体調を見ながら、効果と合わせて安全への配慮も行ないます。 -
ストレッチ
トレーニング後は、ストレッチを行ない、入念なアフターケアをします。
-
シャワー・お着替え
アロマの効いたシャワールームでリラックスしながら汗を流していただきます。
アメニティには高級化粧品ブランドのものをご用意しております。 -
次回予約
最後に次回のご予約をして、プログラム終了です。ご予約は2 回分取れます。
プログラム受講の
流れ
-
来館
必要なものはすべて無料貸し出しで持ち物は不要です。
-
着替え
更衣室でお着替えをしていただきます。
-
測定
トレーニング前は体重測定やバイタルチェックの上、お悩みや相談ごとをお聞きします。
-
トレーニング
カウンセリングで決定した個別プログラムをご提供します。
プログラム中も慎重に体調を見ながら、効果と合わせて安全への配慮も行ないます。 -
ストレッチ
トレーニング後は、ストレッチを行ない、入念なアフターケアをします。
-
シャワー・お着替え
アロマの効いたシャワールームでリラックスしながら汗を流していただきます。
アメニティには高級化粧品ブランドのものをご用意しております。 -
次回予約
最後に次回のご予約をして、プログラム終了です。ご予約は2 回分取れます。
店舗案内
パーソナルジムミスティーク
営業時間：平日10：00-22：00
土日祝日11：00-22：00（定休日無し）
〒530-0047
大阪市北区西天満2-10-10 BRAVE 西天満 4F/10F
TEL 06-6232-8387
店舗案内
パーソナルジム
ミスティーク
営業時間：10：00-22：00（定休日無し）
土日祝日11：00-22：00（定休日無し）
〒530-0047
大阪市北区西天満2-10-10 BRAVE 西天満 4F/10F
TEL 06-6232-8387